Chia semena so odlična za dodatno omega 3 v dieti
Ker naj bi ugodno vplivale na zdravje, sem začela vsak dan uživati chia semena, nisem pa vedela, da vsebujejo tudi omega 3, omega 6, veliko mineralov, vitaminov in ostalih sestavin. Ker sem do sedaj dodajala v hrano le eno žličko…