Utrujenosti ni konca, moram poskrbeti za imunski sistem

Že kar nekaj čas me matra huda utrujenost, moji dnevi niso več enaki, kot so bili včasih. Včasih sem komaj čakala, da se začne nov dan in imela polno planov, danes pa sem že zjutraj, kot cunja. Začela sem se spraševati, kakšen je kaj moj imunski sistem, da sem skozi tako utrujena. Ko sem pomislila, kako se prehranjujem, sem hitro ugotovila, da ne jem zdravo že kar nekaj časa.

Bila sem jezna sama nase, da sem bila tako neodgovorna do svojega telesa, zdaj pa čutim posledice. Ker je res moja utrujenost vlivala na mojo kvaliteto življenja, pa sem bila dobesedno prisiljena spremeniti način življenja in poskrbeti za moj imunski sistem, ker drugače bi šlo še samo vse na slabše.

Naredila sem si plan, kako bodo izgledali moji dnevi, moji obroki in kaj potrebujem, da bom poskrbela za boljši imunski sistem in s tem bom bolj zdrava, kajti zadnje čase sem se vsak dan počutila na pol bolno, nič kaj resnega, počutje pa katastrofalno. Nabralo se mi je tudi par kilogramov viška in že to me je oviralo. Vse skupaj sem vzela precej resno, tako moje zdravje, kot tudi imunski sistem, vedela sem, če ne bom sama poskrbela za svoje zdravje ne bo nihče. 

Moram priznati, da mi je prvi teden bilo zelo težko, najbolj sem pogrešala moje sladke večere, ko sem si vedno privoščila, kaj sladkega, sedaj pa sem se sladkemu v celoti odrekla. Ko sem prebrodila prvi teden, pa sem začela uživati, pripravljala sem si zdrave obroke, telovadila, živela sproščeno in tako je moj imunski sistem bil vedno boljši. Prav čutila sem, kako se mi vrača moč in energija, kako zadovoljna se zjutraj prebujam. Včasih me je zanese in pojem kaj sladkega ali kakšne slane prigrizke, vendar imunski sistem je sedaj že boljši, kot pa je bil nekaj časa nazaj. 

 …