sprostitev

Ste se že srečevali z mislijo, da bi bila prava odločitev za vas meditacija, pa vam je vse skupaj bilo prenaporno in niste nikoli zaradi tega niti poskusili ali pa ste poskusili in obupali? Kaj pa transcendentalna meditacija, ste že slišali zanjo? Tudi sam sem bil človek akcije in se nikoli nisem mogel umiriti, prišel pa je čas, ko sem vedel, da moram nekaj narediti, če hočem še veliko let ostati zdrav, namreč postal sem zelo živčen in to se je poznalo v službi in tudi doma, nisem imel živcev, vsaka stvar me je vrgla iz tira.

Bilo mi je jasno, da je meditacija za tovrstne probleme super, vendar, ko sem prebiral o teh stvareh se nikoli nisem odločil za to, kajti preveč časa vzame, jaz pa enostavno tega ne utegnem, po drugi strani pa nisem bil pripravljen spremeniti življenjskih navad, filozofije in na koncu se nisem lotil zadeve. No dnevi, tedni meseci so tekli, ko mi je znanec povedal, da pa se ukvarja z transcendentalno meditacijo in če vem kaj to je. Enostavno sem si rekel, da je to meditacija in da lepo, da se ukvarja s tem in da jaz nimam energije in časa za to, da enostavno nisem pripravljen spremeniti moj način življenja. Potem pa me je postavil pred dejstvom, da je transcendentalna meditacija točno to, ki je praktična, izvaja se lahko kjerkoli in vzame vam le povprečno 20 min na dan. 

No, potem me je ta meditacija začela zanimati in vzel sem si čas, da mi je vse razložil. Še isti dan sem doma probal meditirati na ta način, začutil sem notranji mir, sproščenost, moje telo se je umirilo, bil sem srečen in dalo mi je moč in odločnost, da bo ta meditacija zame nekaj vsakdanjega.

Kako srečen sem bil, da sem našel način, da se umirim, da se povežem sam z seboj in končno umirim svoje telo, ta meditacija je zame zlata vredna.

…