oreščki

Ko se enkrat kilogrami in slaba energija začnejo povečevati, potem veš, da delaš nekaj narobe, mene so na koncu rešili pri vsem tem mandlji, mogoče se vam zdi smešno, vendar tako je bilo res.

Ker sem začela brati o zdravi prehrani, sem nekako vedno naletela na oreščke in med njimi so bili tudi mandlji, tako sem prebrala kako zelo zdravi so in da se z njimi da tudi shujšati. Takoj sem vedela, da je to hrana zame in sklenila sama pri sebi, da drugi dan začnem jesti mandlje in ne jem več sladkarij.

Vse kar sem prebrala o njih in kar mi je bilo najbolj pomembno:

• Da vsebujejo veliko vlaknin, vitaminov, mineralov, beljakovin,
• Vsebujejo mangan, ki uravnava krvni sladkor,
• Velko vitamina E, ki je dober in zdrav za kožo,
• Magnezij pa je dober za fizično aktivne ljudi.

Vse to sem potrebovala in vedela sem, da so mandlji dobra hrana zame. Ko sem jih uživala nekaj dni in nisem jedla sladkarij, priznam, da mi ni bilo lahko, ker se je moje telo moglo na to privadit in je doživelo šok, ker ni več dobivalo sladkorja v tolikšnih količinah. Tako se je telo čez čas navadilo in spet se mi je energija začela vračati, mandlji so povzročili, da sem začela še več spraševati po zdravi hrani in tako sem svoj življenjski stil obrnila na glavo, vendar pozitivno. Zato danes rečem, da so za to krivi mandlji, ker z njimi sem začela vse to. 

Danes sem vitka in polna energije, po sladkarijah ne hrepenim, če pa si kdaj pa kdaj privoščim kakšno čokolado, pa se sploh ne sekiram, ker čutim, da je moje telo zdravo in se dobro počuti. Zelo rada pa se spomnim, kako se je moj življenjski stil začel, ko so na mizi moji dragi mandlji, ki so krivi za to.

 …